Royal jelly (royal jelly), juga dikenal sebagai royal jelly dan bee jelly, adalah sekresi kelenjar faring lebah pekerja muda yang membudidayakan larva di sarang lebah.
Tentu saja, itu juga salah satu makanan kesehatan terpenting bagi manusia! Namun, jika kita ingin memberikan pengaruh penuh pada royal jelly, kita tidak bisa berubah-ubah seperti ratu lebah saat memakan royal jelly. Ini 5 hal yang harus kamu ketahui!
1. Waktu konsumsi royal jelly
Sudah lama dipercaya bahwa mengonsumsi royal jelly sebelum tidur baik untuk tubuh, namun mengonsumsi royal jelly sebelum tidur adalah kebiasaan makan yang salah. Hal ini karena royal jelly kaya akan karbohidrat yang dapat meningkatkan kekentalan darah setelah memasuki pembuluh darah.
Detak jantung orang melambat saat tidur, dan kecepatan aliran darah melambat. Jika royal jelly diminum sebelum tidur, dapat menyebabkan hemodinamik lokal yang abnormal, menyebabkan gangguan mikrosirkulasi, dan dengan mudah mendorong pembentukan trombosis serebral.
Royal jelly paling baik diminum saat perut kosong di pagi dan sore hari, karena penyerapannya lebih baik saat diminum saat perut kosong, dan kerusakan oleh asam lambung juga lebih sedikit; dapat juga diminum satu jam setelah makan.
2. Dosis royal jelly
(1) Dosis harian untuk pengguna pertama kali adalah sekitar 3 gram, dan dosis dapat ditingkatkan setelah tidak ada ketidaknyamanan;
(2) Perawatan kesehatan untuk orang di bawah usia 35, dosis harian sekitar 5 gram;
(3) Perawatan kesehatan untuk orang paruh baya dan lanjut usia, dosis harian sekitar 7 gram;
(4) Untuk pengobatan penyakit umum, konsumsi sekitar 9 gram per hari;
(5) Ambil sekitar 12 gram sehari untuk penyakit yang parah dan sulit disembuhkan.
Di atas semua adalah dosis yang direkomendasikan, yang dapat disesuaikan dengan tepat oleh setiap individu, tetapi harus dipatuhi untuk waktu yang lama dan tidak boleh terputus. Biasanya dibutuhkan beberapa bulan atau setengah tahun untuk berlaku. Konsumsi intermiten tidak akan mencapai hasil yang ideal.
3. Cara makan royal jelly
(1) Menelan. Campur royal jelly dengan madu untuk membuat cairan oral, atau campur royal jelly dengan madu dan anggur putih untuk membuat anggur royal jelly, atau bekukan royal jelly dalam pengering beku untuk membuat bubuk royal jelly, atau campur royal jelly menjadi gula putih lembut atau putih gula pasir. Produknya bisa ditelan yaitu langsung ditelan produk royal jellynya, lalu diminum air hangatnya, yang umumnya digunakan untuk perawatan kesehatan.
(2) Mengandung. Artinya, secara sublingual, mantan sarjana Soviet Joris merekomendasikan metode pengambilan royal jelly ini. Ada dua cara utama: Gunakan pipet untuk meneteskan larutan royal jelly di bawah lidah pasien, 4 kali sehari, 5 tetes setiap kali, dengan total dosis 200 mg. Metode ini memungkinkan royal jelly diserap langsung di mukosa sublingual, dan kemudian dibawa ke seluruh tubuh oleh darah. Oleh karena itu, jumlah royal jelly kecil dan tingkat pemanfaatannya tinggi. Royal jelly dibekukan menjadi es batu dan ditelan langsung oleh lidah jauh lebih enak daripada rasanya setelah dicairkan. Rasa setelah pencairan lebih buruk, dan beberapa orang tidak tahan.
(3) Menggosok. Royal jelly dibuat menjadi sesuatu seperti salep atau kosmetik. Salep dapat dioleskan pada daerah yang terkena untuk pengobatan trauma, luka bakar, penyakit kulit, dll, dan efeknya lebih baik. Kosmetik dapat digunakan untuk kecantikan, karena royal jelly dapat membuat kulit wajah bercahaya, memutihkan, menghilangkan flek coklat dan mengurangi kerutan pada kulit wajah.
(4) Royal jelly madu. Royal jelly memiliki rasa yang istimewa. Untuk meningkatkan rasa dan membuat nutrisi lebih lengkap dan kualitas lebih stabil, dapat diformulasikan menjadi madu royal jelly untuk dikonsumsi. Umumnya 1000 gram madu dan 100-200 gram royal jelly dicampur secara merata, pagi dan sore, 10-20 gram setiap kali, dan diminum dengan air hangat. Madu royal jelly yang sudah disiapkan dapat disimpan di lemari es saat tidak digunakan. Selain itu, sebaiknya diaduk atau dikocok secara merata setiap kali Anda meminumnya, karena berat jenis royal jelly kecil dan mudah mengapung.
(5) Rendam dalam air. Cara termudah, orang malas menyukainya. Namun, jangan dipanaskan untuk dikonsumsi, umumnya diminum dengan air hangat di bawah 40 derajat.
4, pantangan konsumsi royal jelly
(1) Orang dengan alergi. Karena royal jelly mengandung protein heteroseksual dan melittin dari serbuk sari, beberapa orang rentan terhadap alergi. Saat mengambilnya, Anda harus memperhatikannya. Orang dengan alergi tidak boleh memakannya. Jika tidak, gejala alergi seperti asma, kesulitan bernapas, ruam, dan gatal-gatal pada kulit dapat terjadi. .
(2) Wanita hamil. Karena hormon dalam royal jelly dapat merangsang rahim sehingga menyebabkan kontraksi dan mengganggu perkembangan normal janin di dalam rahim.
(3) Anak-anak dan pasien dengan penyakit payudara tidak boleh meminumnya.
(4) orang gemuk. Royal jelly dapat memperkuat kemampuan penyesuaian internal tubuh, membuat orang gemuk dapat makan dan tidur, menambah berat badan, dan rentan terhadap penyakit lainnya.
(5) Pasien dengan demam, hemoptisis dan penyakit kuning. Setelah mengonsumsi royal jelly, kondisinya tidak kunjung sembuh. Bahkan ada kemungkinan kerusakan.
(6) Mereka yang lemah fisik dan diare. Juga tidak cocok untuk dikonsumsi, karena royal jelly dapat menyebabkan kontraksi kuat pada saluran pencernaan, yang akan memperburuk gejala aslinya;
(7) Jangan diminum dengan air matang atau teh, karena suhunya terlalu tinggi untuk dengan mudah menghancurkan zat aktifnya, dan asam tanat dan zat besi dalam teh akan mengurangi efek penyembuhannya.
5. Umur simpan royal jelly
Royal jelly harus disimpan pada suhu rendah, dan suhu penyimpanan adalah -5~-7 derajat . Praktek telah membuktikan bahwa dalam kondisi suhu seperti itu, dapat disimpan selama satu tahun dengan sedikit perubahan komposisi, dan dapat disimpan selama beberapa tahun di bawah kondisi -18 derajat tanpa kerusakan. Kapsul dan tablet dapat disimpan pada suhu kamar selama 2 tahun.
